5:2 Juicepaket
- Pressas natten innan Oftast natten före leverans.
- Fryses direkt Så smak och fräschör hålls kvar.
- Hem, fryst eller delvis fryst Håller ca 2–3 månader i frysen.
Juicefasta 5:2 – två halvdagar per vecka
2 halvdagar/vecka · 3 juicer + 1 shot per dag · 609 kr/vecka · fri frakt över 1 199 kr
Praktiskt upplägg för dig som vill juicefasta två halvdagar i veckan och äta lättare mål övrig tid.
Varje fastedag: 3 ekologiska kallpressade juicer (350 ml) och 1 shot (100 ml).
Förberedelse och eftervård: För att få ut det mesta av din juicefasta, börja med att gradvis minska kött, mejeriprodukter och socker några dagar innan. Ät så mycket växtbaserad mat som möjligt. Efter avslutad fasta, introducera fast föda långsamt och fokusera på grönsaker. Drick gärna vatten mellan juicerna. Matcha på växtbaserad mjölk kan hjälpa om du vill dämpa kaffesuget. Buljonger och soppor fungerar bra före, under (om du vill) och efter fastan.
Förvaring:
- Juice: kyl 5 dagar · Shot: kyl 14 dagar
- Frysning möjlig (juice bäst före ca 2–3 månader i frys)
Förpackning: Juice 350 ml · Shot 100 ml
Beställ för önskat antal veckor – anpassa efter din vardag.
Se respektive enskild produkt för innehållsdeklaration.
Så förbereder du din juicefastaNär din juicefasta kommer hem
- 1
Ska du inte börja direkt? Frys in juicerna
Om du inte ska påbörja juicefastan direkt, lägg flaskorna i frysen när de kommer. Det bevarar smak, färskhet och näring tills du är redo att börja.
- 2
Flytta till kylen 24–48 timmar före start
Ta ut det antal flaskor du behöver och låt dem tina i kylskåpet 24 till 48 timmar innan du planerar att börja.
- 3
Följ numreringen på flaskorna
Juicerna är numrerade för bästa balans i näring och smak under dagen. Drick gärna i ordning, men viktigast är att du lyssnar på kroppen och anpassar efter vad som känns rätt för dig.
- 4
Fördela juicerna jämnt
Drick ungefär en juice var 1,5–2 timmar, långsamt och i små klunkar. Börja gärna dagen med vatten och fortsätt med vatten eller örtte mellan juicerna.
- 5
Skaka och njut!
Ser du att juicen har delat sig i flaskan? Helt naturligt. Vi använder inga tillsatser, så ge flaskan en lugn skakning innan du dricker.
Bra att veta
- Hunger, låg energi & huvudvärk – det kan kännas extra tydligt i början, särskilt om du inte är van vid fasta. Lyssna på kroppen och ta det lugnt.
- Kaffe är okej – om ditt mål inte är att samtidigt minska eller sluta med kaffe, går det bra att dricka kaffe under dagarna.
- Lätt mat är okej – lägg gärna till varm buljong eller en lätt, slät soppa. Känns fastan för tuff kan du istället kombinera juicerna med lättare mat som soppa, salad eller smoothie.
- Chlorophyll inte din smak? – hör bara av dig, så byter vi ut den mot något du hellre dricker.